Du weißt, was du tun müsstest.
Und tust es trotzdem nicht.
Die 5 leisen Muster der Selbstsabotage
Das ist keine Faulheit. Das ist ein Muster — und Muster lassen sich verstehen.
Freebie holenEiner dieser Sätze ist deiner
Die meisten Frauen erkennen sich in mindestens einem wieder. Viele in zwei oder drei.
„Wenn es nicht perfekt wird, fange ich gar nicht erst an."
Die Perfektionistin„Ich mache es, wenn der richtige Moment kommt."
Die Aufschieberin„Andere können das besser."
Die Selbst-Kleinrednerin„Ich bin für alle da — nur nicht für mich."
Die Grenzenlose„Ich analysiere alles und entscheide nichts."
Die DauerzweiflerinAlles, was erlernt wurde,
kann auch verändert werden.
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Was dich erwartet
Die 5 Muster
Wie sich jedes von innen anfühlt — und warum es einmal Sinn ergeben hat, dass du es gelernt hast.
20 ehrliche Fragen
Vier pro Muster. Keine Ratschläge, sondern Fragen, auf die nur du die Antwort hast.
Zum Ausfüllen
Ausdrucken oder digital bearbeiten. Ganz wie du magst und in deinem Tempo.
Ohne Sprüche
Kein positiv denken, kein Hustle, keine leeren Versprechen. Nur ehrliches Hinschauen.
Ich habe lange geglaubt, ich sei einfach faul. Bis ich verstanden habe, dass hinter dem Aufschieben und Einknicken fast nie Faulheit steckt, sondern etwas, das mich früher einmal geschützt hat.
Dieses Freebie ist aus meiner eigenen Erfahrung entstanden. Als ehrliche Einladung, hinzuschauen.
deine Steffie von Nebelhain
Hinschauen verändert noch nichts.
Aber ohne Hinschauen verändert sich gar nichts.
Ein ehrlicher Hinweis
Ich bin keine Psychologin, Therapeutin oder Ärztin. Dieses Freebie enthält persönliche Gedanken und Impulse zur Selbstreflexion — keine medizinische oder psychologische Beratung.
Wenn dich etwas tiefer belastet oder überfordert, wende dich bitte an eine therapeutische oder ärztliche Fachperson. Das ist kein Rückschritt, sondern Selbstfürsorge.